益：怎样预防视觉疲劳？凯时尊龙臻祥寿三果眼

　　多多保护自己的眼睛■▪◆▼，身体状况差凯时尊龙官网○☆•▪△●、长时间用眼…•、环境不适宜▲☆◆●•▪、所戴眼镜不适合等都是很容易引起视觉疲劳的=△☆◁△，另外☆▷☆，爱护自己◇▪■●★▪，关心自己▼▲◆◆•□，防患于未然也是很重要的哦•☆□•=。

　　怎样预防视觉疲劳●★◆•★□？预防视疲劳最好做到每工作1小时休息15分钟▼=○■◆▼，闭目或远眺••☆△■▷，进行眼部按摩=●★■○□。睡觉前洗脸时水可以稍微热一点凯时尊龙官网▼☆◇■，对眼部进行热敷=••◇，保证充足的睡眠○=益：怎样预防视觉疲劳。从食物中摄取维生素A△•☆▼◇…，多吃胡萝卜类食物△▷▪…★。

　　多运动也对眼睛有好处△□△●••？凯时尊龙臻祥寿三果眼。对运动员进行研究发现凯时尊龙官网□■，体质好了整个身体功能包括眼部调节功能也会强很多◆▽。相对而言凯时尊龙官网◁▷…■■，长时间近距离阅读后■○▪，体质好的人疲劳感更少•◇★。